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中老年人健康睡眠讲座

发布单位:东风居委会      发布时间:2020-01-03

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠质量关乎人们的健康。随着生活节奏加快,人们的睡眠质量日益下降。1月3日上午,东风居民区邀请了金山区科普讲师团成员陈丹峰老师为社区居民上了一堂《中老年人健康睡眠》的精彩讲课,50多位居民参加。

陈老师根据中老年人的睡眠时间,生理状况,科学定制合理的睡眠方法。通过自身多年工作经验以及真实案例,结合数据资料,强调睡眠质量的重要性,同时针对老年人的特点,深入浅出地讲解睡眠障碍的各种临床症状以及安全隐患的判断和排查。